Oleofarm - zdrowie zamknięte w butelce

by - 22.8.17

Na pewno wiecie, że by wyglądać pięknie i młodo nie wystarczą same kremy. Warto również sięgnąć po inne alternatywy np soki bądź oleje, które zadbają o nasz organizm od środka. Znajdziemy w nich sporo cennych witamin, które dostarczą nam sił witalnych i zapewnią zdrowy wygląd i dobre samopoczucie. Ja dbam o te wszystkie wyżej wymienione, dlatego też "zaprosiłam" do mojej kuchni trzy bardzo ważne produkty, które staram się używać regularnie. Dzięki nimi ja i cała rodzina jesteśmy coraz zdrowsi i piękniejsi ;).


Olej arganowy to jeden z najbardziej cenionych olejów na świecie. Olej ten otrzymywany jest w wyniku tłoczenia nasion arganu (Argania spinosa). Drzewo arganowe jest niewielkim, wolno rosnącym, długowiecznym drzewem o sękatym pniu. Drzewo to charakterystyczne jest wyłącznie dla półpustynnych rejonów Maroka. To naturalny eliksir zdrowia, którego cenne właściwości znane są Marokańczykom od wieków, dlatego z powodzeniem wykorzystywać go w kuchni i tak też zużyłam tą buteleczkę.


Olej arganowy w 80 % składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych. Głównie są to kwasy:  oleinowy, który przeciwdziała miażdżycy oraz chorobom serca, a także pomaga kontrolować poziom cukru we krwi korzystnie wpływając na krew,  
oraz linolowy (czyli witamina F), który należy do grupy kwasów egzogennych, a to oznacza, że jest niezbędnym składnikiem diety, gdyż organizm nie może go sam wyprodukować i należy go dostarczać z zewnątrz.


Dodatkowo olej arganowy posiada dwukrotnie więcej witaminy E niż np. oliwa z oliwek. Zawiera cenne antyoksydanty, które chronią nas przed atakiem wolnych rodników wywołujących choroby, w tym nowotwory. Na uwagę zasługują też fitosterole wykazujące działanie hamujące wzrost komórek nowotworowych, spełniają również funkcje regenerującą i naprawczą.


Sok z czarnej porzeczki 100% (Ribes nigrum) posiada charakterystyczny dla dojrzałych owoców czarnej porzeczki smak i zapach oraz ciemnopurpurową barwę. Charakteryzuje się wysoką zawartością witaminy C, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz nerwowego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Sok warto pić zarówno w okresie jesienno-zimowym, jak i w okresie letnim jako doskonały składnik orzeźwiających napojów i koktajli. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.


Czarne porzeczki są to jedne z bogatszych w witaminę C owoców. W 100 g znajduje się 181 mg czyli na przykład 4 razy więcej niż w pomarańczy. W owocach czarnej porzeczki występuje spora grupa flawonoidów, a te hamują powstawanie w organizmie związków prowadzących do chorób nowotworowych, a także spowalniają proces starzenia. Dodatkowo obniżają one poziom cholesterolu we krwi, hamują rozwój miażdżycy naczyń i stabilizują ciśnienie tętnicze. Flawonoidy działają także oczyszczająco, ponieważ mają zdolność tworzenia kompleksów z metalami ciężkimi, ułatwiając w ten sposób usuwanie tych szkodliwych dla organizmu pierwiastków.


Sok z rokitnika 100% otrzymywany jest z owoców rokitnika zwanego ananasem syberyjskim. Stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej diety. Sok warto pić zwłaszcza w okresie zwiększonej ekspozycji na promieniowanie słoneczne oraz w okresie jesienno-zimowym. Sok z owoców rokitnika można pić rozcieńczony wodą lub innym sokiem owocowym w stosunku 1:3 (1 część soku i 3 części wody lub innego soku).


Sok z rokitnika zawiera ponad 190 bioaktywnych substancji, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Wśród nich znajdują się antyoksydanty, flawonoidy, aminokwasy, a także nienasycone kwasy tłuszczowe, mikroelementy (m.in. potas, żelazo, fosfor, mangan, bor, wapń i krzem) oraz witaminy  (A, C, D, E, K, P oraz te z grupy B) i prowitaminy. Jeśli chodzi o smak soku to jest on bardzo kwaśny i cierpki, dlatego też polecam zmieszanie go z sokiem owocowym np. pomarańczowym.

A Wy moi drodzy co myślicie o takim uzupełnianiu diety?
zawiera ponad 190 bioaktywnych substancji, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Wśród nich znajdują się antyoksydanty, flawonoidy, aminokwasy, a także nienasycone kwasy tłuszczowe, mikroelementy (m.in. potas, żelazo, fosfor, mangan, bor, wapń i krzem) oraz witaminy  (A, C, D, E, K, P oraz te z grupy B) i prowitaminy. W celach leczniczych i pielęgnacyjnych wykorzystuje się owoce rokitnika, liście, a także olej z pulpy owoców lub nasion rokitnika. Oleje te różnią się między sobą zawartością m.in. kwasów tłuszczowych, karotenoidów - silnych przeciwutleniaczy i jednocześnie barwników rokitnika (jest ich zdecydowanie więcej w oleju z pulpy owoców), a także steroli i witaminy E.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/rokitnik-w-kuchni-i-kosmetyce-wlasciwosci-lecznicze-rokitnika_37207.html
Czarne porzeczki są jednymi z bogatszych w witaminę C owoców leśnych. W 100 g znajduje się 181 mg witaminy C – to aż 4 razy więcej niż w pomarańczach. Pod względem jej zawartości czarna porzeczka ustępuje tylko owocom róży (500 mg w 100 g). Zgodnie z zaleceniami specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia, codzienne powinniśmy dostarczać organizmowi 70 mg kwasu askorbinowego, w związku z tym 100 g, czyli garść czarnych porzeczek pokrywa dokładnie 258% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/czarne-porzeczki-wlasciwosci-zdrowotne_41764.html
Czarne porzeczki są jednymi z bogatszych w witaminę C owoców leśnych. W 100 g znajduje się 181 mg witaminy C – to aż 4 razy więcej niż w pomarańczach. Pod względem jej zawartości czarna porzeczka ustępuje tylko owocom róży (500 mg w 100 g). Zgodnie z zaleceniami specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia, codzienne powinniśmy dostarczać organizmowi 70 mg kwasu askorbinowego, w związku z tym 100 g, czyli garść czarnych porzeczek pokrywa dokładnie 258% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/czarne-porzeczki-wlasciwosci-zdrowotne_41764.html

Może Ci się spodobać

44 komentarze

  1. Sok z czarnej porzeczki to w moim domu obowiazkowy napoj kazdej jesieni, kiedy potrzebujemy wzmocnic nasza odporność. Soku z rokitnika nigdy nie probowalam, ale widze że rownież ma szereg wspanialuch wlasciwosci. Pogoda juz taka jesienna, że chyba pora zakupic Oleofarm

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. niestety pogoda przestała rozpieszczać dlatego czas zaopatrzyć się w zdrowie w butelce; )

      Usuń
  2. Uzupełnianie diety jest konieczne, ponieważ oleje są nam niezwykle potrzebne- pomagają przyswajać witaminy, soki to bomby witaminowe i warto z nich korzystać przez cały rok.
    W mojej diecie królują salatki, więc oleje sa podstawą dressingów :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj tak do sałatek olej arganowy nadaje sie idealnie!

      Usuń
  3. u mnie w domu soki to podstawa . dzieki nim jestesmy zdrowi

    OdpowiedzUsuń
  4. Sok z czarnej porzeczki to absolutny "must have" - przyjdzie jesień i znowu katary rozszaleją się na dobre...
    pozdrawiam serdecznie:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Oleje to bardzo ważna sprawa. Bz nich nie przyswajalibyśmy żadnych witamin.

    OdpowiedzUsuń
  6. U mnie w domu również stosuje sie sok z czarnej porzeczki. Bardzo ciekawi mnie ten olej arganowy

    OdpowiedzUsuń
  7. chętnie bym wypróbowała

    OdpowiedzUsuń
  8. Sok z czarnej porzeczki mam na hohoho, robiony jeszcze przez babcie, ale z rokitnika nie posiadam, a chętnie bym spróbował a. Warto dbać o siebie i pod takim względem 😊 ja witaminy musze dzieciom często "szmuglowac" w czyms innym zwlaszcza, ze lato się kończy piekna piękna sprawa mieć taki dobrobyt w domu. Zazdroszcze 😍

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam Ci zakupic na zapas :) dzieki nimi bedziemy długo piękne i zdrowe ;)

      Usuń
  9. Także stosuje sok z czarnej porzeczki :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Oba soki są bardzo smaczne <3

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo lubię sok z czarnej porzeczki, muszę wypróbować ten z Oleofarm :) a jeśli chodzi o olej arganowy to ja na razie używałam go tylko w celach kosmetycznych :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Kiedyś piłam takie soki. Sama nie wiem czemu o nich zapomniałam? Olej arganowy w domu mam I używam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. musisz wrócić do zwyczajów ;)

      Usuń
  13. U mnie w domu takie soki to podstawa :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja lubię uzupełniać dietę takimi produktami.

    OdpowiedzUsuń
  15. Olej arganowy jest super. Soku z czarnej porzeczki nie lubię. Rokitnik chętnie poznam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. sok zawsze mozesz dodac do innych owocowych

      Usuń
  16. Sok z czarnej porzeczki jak i samą czarną porzeczkę uwielbiam - za smak no i za działanie <3

    OdpowiedzUsuń
  17. Such an amazing post dear! Love the photos!

    I'm following you on GFC :)

    mystylishcorner.blogspot.ba

    OdpowiedzUsuń
  18. Sok z rokitnika niezbyt mi smakuje, ale za to wszystko co z porzeczek bardzo lubię, choć samych czarnych porzeczek na surowo, już nie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. rokitnik jest strasznie kwaśny, ale wymieszany z sokiem pomarańczowym jest do przezycia ;)

      Usuń
  19. ja zrezygnowałam z podawania dziecku słodkich napoi czy to są soki typu kubuś czy soki do rozdrabniania z wodą. nigdy nie piłam soku z rokitnika.

    OdpowiedzUsuń
  20. Jestem ciekawa soku z rokitnika. Chętnie bym go spróbowała :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Jestem bardzo na TAK jeżeli chodzi o tego rodzaju dodatki. U mnie królują w kuchni na co dzień:)

    OdpowiedzUsuń
  22. Ten z Olejem Arganowym jest jak dla nas cudny! Kochamy produkty z tym olejem oraz olejem makadamia ^^ Super wpis!

    OdpowiedzUsuń
  23. My nie gustujemy w sokach. Tak wiem, że to ogromny błąd ale nikogo nie będę zmuszała do picia soków skoro nie lubią. Ja też nie lubię. Moja teściowa robi sama soki

    OdpowiedzUsuń
  24. Ten z rokotnika chyba spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  25. z rokitnika nie próbowałam a czarna porzeczka od dzieciństwa jest w moim domu - moc witaminy C!

    OdpowiedzUsuń
  26. Zdrowe i smaczne, to się chwali. Ojej arganowy u mnie kapitalnie sprawdza się na włosy, po każdym użyciu są piękniejsze.

    OdpowiedzUsuń