Pij na zdrowie z Hurom One Stop

by - 12.2.18

Źródło : Internet
Wyciskane soki warzywne i owocowe stały się coraz bardziej popularne, a to dlatego, że rośnie nasza świadomość odnośnie zdrowego odżywiania i jego wpływu na nasze zdrowie i samopoczucie. Dodatkowym plusem jest łatwość zakupu sprzętu niezbędnego do przygotowania soku. Różnego rodzaju wyciskarki i sokowirówki pojawiają się w sklepach. Ja ostatnio trafiłam na świetny produkt od Hurom, a dokładnie na wyciskarkę do soków Hurom One Stop H-AI. Po jej pierwszym użyciu zakochałam się -jest niezwykle cicha, a jej wielkim plusem jest fakt, iż nie musimy wrzucać wszystkich owoców czy warzyw pojedyńczo - możemy wszystko włożyć, zamknąć urządzenie i po prostu włączyć. Idealnie prawda? Oczywiście kto lubi patrzeć jak zgniatają się kolejne warzywa i wrzucać je pojedyńczo też jest taka opcja - specjalna komora wsadowa ze zwiększonym otworem wylotowym. No dobrze ale jeśli mój zachwyt nie przekonał Was do sprawienia sobie takiej wyciskarki, to postaram się Wam przybliżyć kilka argumentów, dlaczego w ogóle warto pić wyciskane soki.



Dlaczego warto pić wyciskane soki? 
Świeże soki to idealne uzupełnienie naszej diety. Są szybko trawione a zawarte w nich witaminy i mikroelementy nasz krwioobieg "pobiera" natychmiastowo. Dzieje się tak, gdyż w procesie wyciskania sok zostaje oddzielony od pozostałej części warzyw czy owoców. Szklana soku "pomieści" ich o wiele więcej, niż bylibyśmy w stanie zjeść w tym czasie. Taka forma spożycia surowych warzyw, czy owoców to świetny sposób na sporą dawkę energii i sił, to także ochrona przed chorobami poprzez wzmocnienie naszego układu immunologicznego


Jakie soki pić?
Na pewno znajdą się osoby, które stwierdzą, że nawet świeżo wyciskane soki nie są zdrowe, gdyż zawierają za dużo cukru, który pozbawiony błonnika bardzo szybko dostaje się do krwi. Tak zgadza się jednak nie można tego traktować jako kontrargument dla picia wyciskanych soków. Oczywiście jeśli będziemy pić tylko jeden rodzaj soku z dajmy na to jednego owocu, np. dużej ilości jabłek, to zgoda ilość cukru dostarczona organizmowi będzie zbyt duża. Jednak wiele zależy od ilości spożywanego składnika, warto więc łączyć ze sobą różne owoce i warzywa, tworząc zdrowe połączenie smaków. I tak na przykład należy pamiętać, aby podstawę soku stanowiły warzywa (marchew, buraki, kapusta, ogórek), natomiast owoce dodajemy po to aby nadać soku smak (jabłko, pomarańcza, cytryna), jeśli chcemy wzbogacić wartośćodżywczą soku to dodajmy do niego dodatek w formie zielonych liści. 

Wyciskarka czy sokowirówka?  
Sokowirówki należą do urządzeń starego typu. Teraz coraz bardziej popularne stają się wyciskarki. Różnica pomiędzy nimi jest taka, że sokowirówka szybko tnie warzywa na drobne kawałki, a w wyniku tego sok jest podgrzewany i traci on część swoich cennych właściwości. Natomiast wyciskarki działają wolniej i zamiast ciąć owoce czy warzywa, zgniatają je tak, aby wycisnąć sok. W ten sposób produkty nie tracą żadnych ze swoich włąściwości.

Pijecie świeżo wyciskane soki? Korzystacie z wyciskarek?

Może Ci się spodobać

58 komentarze

  1. Ja posiadam wyciskarkę i lubię czasami zrobić sobie świeży sok. Są znacznie zdrowsze od tych, które znaleźć można na półkach w sklepie, tym bardziej, że w większości robię je z warzyw i owoców,które pochodzą z mojego ogródka. Uważam, że to świetny sposób na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, a i w domach w których są dzieci dobrze sprawdzi się wyciskarka.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja planuję zakup wyciskarki zwłaszcza ze względu na dzieci. Jak czytam składy soków przeznaczonych dla dzieciaków to łapie się za głowę. Nie mam zamiaru faszerować dzieciaków tą chemią. Jak na razie pijemy tylko wodę ewentualnie domowe kompoty. Dopóki nie kupię wyciskarki to o sklepowych sokach nawet nie ma mowy. W owocach jest wszystko co potrzebne, więc warto kupić taki sprzęt żeby z nich to wydobyć i uniknąć sklepowej chemii.

    OdpowiedzUsuń
  3. Mamy w planie kupić najnowszy model Hurom-a! Mieliśmy okazję obadać ich sprzęt na żywo oraz pogadać ze sprzedawcą i zrobiła na nas ta firma ogromne wrażenie. Soki i smoothie w naszym żywieniu to podstawa. W tej chwili stawiam na smoothie bardziej ale chcemy też robić własne soki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wlasnie. Sokowirowka. Beeeeznadzieja. Mam w domu i nie wyciska ona samego soku. Powstaje taki "muł" co niekoniecznie mi podchodzi i smakuje. Chce sam sok. Lubimy robic z wyciskanych sokow mrozone lody. Moj Tomek obiecal, ze mi kupi w tym roku. Wiem, jaka wyciskarke wezme :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Takie soki, to ekstra sprawa. Należy jednak pamiętać, o zdrowym rozsądku, bo taki sok może się okazać bombą kaloryczną. Lubię dodawać 1:1 wody, do swoich mikstur. c:

    blog @mavselina-k | instagram @mavselina | youtube @mavselina

    OdpowiedzUsuń
  6. Super sprawa ;) uwielbiam naturalne soki <3

    OdpowiedzUsuń
  7. uwielbiamy pić świeżo wyciskane soki :)

    OdpowiedzUsuń
  8. mam w planach zakup wyciskarki :D marzą mi się zdrowe soki z dodatkiem jarmużu czy zielonej pietruszki :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Wyciskarka super sprawa! Też mamy

    OdpowiedzUsuń
  10. Świeżo wyciskane soki to coś mega pysznego i w dodatku zdrowego. Ja mam w domu wyciskarkę i marzy mi się taka sokowirówka bo wydaje mi się że przy jej pomocy soki będą smakować o niebo smaczniej.

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam świeży sok z pomarańczy. Mam taką ręczną wyciskarke do cytrusów, latem jednak chce kupić taką do warzyw i owoców 😉

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja korzystam z sokowirówki i akurat ten osad, zwłaszcza z marchewki bardzo mi odpowiada ;-) W sumie najważniejsze, aby jak najczęściej sięgać po w miarę nieprzetworzone warzywa i owoce. Zwłaszcza teraz w tzw. okresie przejściowym.

    OdpowiedzUsuń
  13. Wyciskarka jest na pierwszym miejscu mojej wishlisty :). A swiezo wyciskane soki uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  14. ja mam "urządzenie starego typu" . kupiłam kilka lat temu sokowirówkę philips na próbę za ok 350 zł. mój zapał do sokowania szybko minął. Dzięki , że przypominałaś mi o tym urządzeniu. Może wyciągnę je i zacznę używać. wyciskarki to znacznie większy koszt ale i nie tracimy tyle witamin bo sok nie jest podgrzewany.

    OdpowiedzUsuń
  15. uwielbiam świeże soki, mnóstwo w nich witamin

    OdpowiedzUsuń
  16. Świeży sok to dla mnie podstawa. Uwielbiam te owocowe

    OdpowiedzUsuń
  17. Mam sokowirowke ale szczerze mówiąc rzadko jej używam. Chyba jestem leniwa i wolę gotowe soki jednodniowe :))

    OdpowiedzUsuń
  18. Mam wyciskarkę do soków od kilku miesięcy i od tej pory chętniej sięgam po soki.

    OdpowiedzUsuń
  19. Oj akurat nasza mama dzisiaj zrobiła sok z malin właśnie wyciskany :) Lecimy go skosztować!

    OdpowiedzUsuń
  20. JA mam wyciskarkę i od czasu do czasu lubię sobie zrobić sama taki domowy soczek, wtedy wiem co w nim jest :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Przydalaby mi sie taka wyciskarka :)

    OdpowiedzUsuń
  22. mam wyciskarke soczki robię dla moich domowników

    OdpowiedzUsuń
  23. Uwielbiam sorki ze świeżo wyciskanych owoców gdyby nie fakt że trzeba się z tym trochę namęczyć piła bym je codziennie :D

    OdpowiedzUsuń
  24. Gdy tylko są owoce wyciskam z nich sok, robię musy i szejki. Są zdrowe i smaczne. Moc witamin i minerałów <3

    OdpowiedzUsuń
  25. Na lato sobie chyba załatwię :D

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja wyciskam soki ręcznie i póki mam siły to na tym poprzestanę a z czasem zacznę się zastanawiać nad czymś innym, mniej męczącym.

    OdpowiedzUsuń
  27. Świeżo wyciskane soki są najlepsze! Muszę sobie kupic wyciskarkę, bo nie mam :)Zaraz sobie zerknę na stronę, bo nie znam firmy ;)

    OdpowiedzUsuń
  28. Uwielbiam takie świeżo wyciskane soki. :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Jeszcze nie mam własnej wyciskarki do przyrządzania soków, ale kiedyś z pewnością będę mieć. Póki co, mam nowiutki blender i szaleję z koktajlami;>

    OdpowiedzUsuń
  30. Od dłuższego czasu szukam wyciskarki dla siebie. Lubię soki świeżo wyciskane i kiedyś często je piłam. Teraz znowu chcę to robić nawet ze względu na moje dzieciaki - jednak nie wiem którą wybrać - na rynku jest tyle propozycji.

    OdpowiedzUsuń
  31. Osobiście uważam, że takie wydanie soków jest znacznie lepsze niż soki kupowane. Co do zawartości cukru mogę się zgodzić, że czasem możemy z nim przesadzić, ale tak jak wspominałaś wystarczy odpowiednie połączenie składników. Moja Anastazja np. Nie lubi żadnych soków i napojów kupowanych. Dlatego od dłuższego czasu zastanawiam się czy nie kupić wyciskarki :)

    OdpowiedzUsuń
  32. Nie mam w domu wyciskarki ale piłam świeże soki i takie są najsmaczniejsze

    OdpowiedzUsuń
  33. Mam wyciskarkę i często z niej korzystam - sok z buraka, marchewki czy jabłka jest nie do podrobienia!
    pozdrawiam serdecznie z nad filiżanki kawy:)

    OdpowiedzUsuń
  34. Mam podobny sprzęt i często korzystam z niego ale jest ciężki w czyszczeniu :/

    OdpowiedzUsuń
  35. Bardzo lubię świeżo wyciskane soki a do tego ich wpływ na nasze zdrowie. Zastanawiam się nad takim sprzętem w przyszłości ponieważ teraz nie mam na niego miejsca w kawalerce.

    OdpowiedzUsuń
  36. niestety wyciskarki nie posiadam, latem robię jedynie koktajle - blenderem. weszłam na stronę i mają fajne przepisy na świeżo wyciskane soki. będę musiała pomyśleć o takim sprzęcie.

    OdpowiedzUsuń
  37. Nie posiadam takie sprzętu a nie ma jak świeży sok ��

    OdpowiedzUsuń
  38. Od niedawna mam wyciskarkę 4swiss i zawsze rano przygotowuje sobie zdrowy sok. Różne owoce wrzucam. Najlepiej smakuje mi połączenie banana kiwi i mango! Pycha.

    OdpowiedzUsuń
  39. Ja mam w domu sprzęt tego typu ale szczerze przyznam że nie wiem czy to sokowirówka czy wyciskarka :)

    OdpowiedzUsuń
  40. Ja piję z buraka , mimo ,ze jest nie dobry to staram się wypić całość :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Wyciskarka jest na mojej liście zakupów od jakiegoś roku, myślę, że w końcu się na nią zdecyduje :)

    OdpowiedzUsuń
  42. Nie ma to jak świeżo wyciśnięty soczek. :))

    OdpowiedzUsuń
  43. No właśnie ja należę do tego grona osób, które mają sokowirówkę :( Nie jestem z niej zadowolona i rozlądam się za wyciskarką :)

    OdpowiedzUsuń
  44. 2500 ehhm to ja jeszcze się troszeczkę wstrzymam może :)
    Nie ukrywam rozglądam się za czymś i marzy mi się takie cudo.

    OdpowiedzUsuń
  45. Częściej od soków piję wodę, ale chyba zaopatrzę się w wyciskarkę.

    OdpowiedzUsuń
  46. Ja mam w domu wyciskarke do soków. Od czasu do czasu robimy sobie soki ale u nas woda to podstawa.

    OdpowiedzUsuń
  47. Uwielbiam świeżo wyciskane soki. Jest to świetny sposób by dostarczyć organizmowi sporą dawkę witamin:) Pod choinkę dostaliśmy od moich rodziców robota kuchennego, w którym także jest wyciskarka:) Jeszcze jej nie próbowaliśmy, bo mamy inną, którą kupiliśmy wcześniej i jest jeszcze w pełni sprawna:)

    OdpowiedzUsuń
  48. mam wyciskarke a tak rzadko z niej korzystam . choc uwielbiam soki naturalnie wyciskane ...

    OdpowiedzUsuń
  49. Powiem ci że od kilku lat codziennie rano do śniadania piję świeży pomarańczowy sok. Wyciskarka u mnie w domu jest niezbędnym produktem.

    OdpowiedzUsuń
  50. Akurat mamy wyciskarkę z Philipsa, ale ta też jest bardzo ciekawa :)

    OdpowiedzUsuń
  51. Ostatnio zaczęłam się zdrowo odżywiać, więc taka wyciskarka dla mnie będzie idealna. Będę mogła co dzień rano wypić świeży sok.

    OdpowiedzUsuń
  52. Kusisz Kochana bo Nasza wyciskarka jest już na wyczerpaniu , a w okresie zbiorów będzie trzeba zakupić nową mam nadzieje że przez okres zimowo - wiosenny moja stara jeszcze przetrwa:)

    OdpowiedzUsuń
  53. uwielbiam takie świeżo wyciskane soki! zawsze używałam wyciskarki i próbowałam różnych kombinacji warzyw i owoców, niestety ostatnio mi się popsuła, więc musiałabym się rozejrzeć za nową. Zdarzało mi się tez nie raz kupować taki sok na stoisku w centrum handlowym, gdzie można było wybrać sobie składniki, a potem obsługa przy kliencie wyciskała taki sok. :)

    OdpowiedzUsuń
  54. Ja mam zarówno wyciskarkę jak i sokowirówke i uwielbiam świeżo wyciskanie soki

    OdpowiedzUsuń
  55. Mam wyciskarkę i uwielbiam pić naturalne soki :)

    OdpowiedzUsuń
  56. Muszę w końcu kupić sokowirówkę :)

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za Waszą aktywność.
Jeśli obserwujesz mojego bloga, daj znać!

Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych. Dane te przetwarzane są dobrowolnie i w każdej chwili możesz z tego zrezygnować. Celem ich zbierania jest zapobieganie Spamu