Jak zadbać o nasze ciało w ciąży?

by - 14.4.18

Wszystkie przyszłe i obecne mamy wiedzą, że ciąża, pomimo tego, że jest oczywiście pięknym okresem, jest też sporą udręką dla ciała. Faktem jest, że zmienia się ono, dochodzą kolejne kilogramy (chociaż nie jest to regułą) a co za tym idzie nasze plecy, nogi dostają sporą dawkę obciążenia. Spora liczba kobiet narzeka wtedy na spuchnięte, obrzęknięte nogi, a także straszne bóle kręgosłupa. 


Czy można sobie z nimi jakoś poradzić, aby ulżyć naszemu ciału w ciąży?
Odpowiedź, na szczęście, brzmi - tak! Otóż www.lespa.pl to klinika oferująca usługi łączące medycynę estetyczną, gabinet kosmetyczny oraz salon masażu. To miejsce wymarzone dla tych, którzy zawsze pragną czuć się świetnie w swojej skórze, szczególnie w czasie, kiedy najbardziej tego potrzebujemy. W ofercie Le Spa znajdziemy propozycje dedykowane m.in. kobietom w ciąży. 


Masaż dla kobiet w ciąży
Przyszłe mamy począwszy od czwartego miesiąca ciąży mogą skorzystać z masażu prenatalnego wykonywanego przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę. Masaż ten ma za zadanie eliminację obrzęków kończyn, poprawę pracy układu krążenia krwi i limfy, a także wykazuje działanie uspokajające oraz wprowadza w stan głębokiego relaksu. Możemy go wykonywać jeżeli ciąża przebiega prawidłowo i nie ma przeciwwskazań, dlatego też warto taką wizytę skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym. Odpowiednie ugniatanie i masowanie konkretnych miejsc na ciele to idealny sposób na pobudzenie mikrokrążenia. Właśnie to sprawia, że zmniejszają się obrzęki, a opuchlizna nóg jest zlikwidowana. Masaż to także ulga dla kręgosłupa, gdyż rozluźnia układ więzadłowy. Dzięki temu stają się one elastyczne, a każda przyszła mama jest w dobrej kondycji.


Zabieg dla kobiet w ciąży
Oprócz masażu klinika Le Spa oferuje wyjątkowy rytuał stworzony dla kobiet w ciąży. Stanowi on połączenie delikatnego peelingu cukrowego, odżywczo łagodzącej maski oraz godzinnego masażu relaksacyjnego. Zabieg oparty jest na kozim mleku, dzięki czemu skóra odzyskuje odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Czas takiego zabiegu to 120minut. 

Jeśli jeszcze nie korzystałyście z zabiegów tego typu, warto zapoznać się z ofertą. Oczywiście, jak się domyślacie, nie jest ona tylko skierowana do przyszłych mam. Bogaty wachlarz usług sprawi, że każda z nas znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Może zdecydujecie się na takie zabiegi we dwoje? Zadbany mężczyzna u boku kobiety to skarb. 

Może Ci się spodobać

47 komentarze

  1. Mam dwójkę dzieci i wiem jak ważne jest dbać o siebie i swoje ciało w ciąży. Z synem przytyłam aż 30 kg i pod koniec ciąży było mi ogromnie ciężko, bolał mnie kręgosłup, czułan się ciężka i mimo że sporo spałam to byłam zmęczona. Nie wiedziałam wtedy że w ciąży można korzystać z takich zabiegów. Z chęcią bym skorzystała.

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetna sprawa! Ciaza to w sumie nie choroba ale nikt procz nas, kobiet, ktore ja przeszly, nie zrozumie tego, ze nywa ciezko. Ja mislam stopy jak nadmuchane balony! Druga ciaza spowodowala uraz kregoslupa, a w efekcie operacje. Poza tym wizyta w takiej klinice bedzie relaksem. Warto zadbac o siebie a bedzie mialo to wplyw na przyszlosc :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Fantastic post, so nice and interesting! Love it!
    Enjoy in this day, darling! ♥

    Malefica

    OdpowiedzUsuń
  4. Miałam przyjemność współpracować z LeSpa. Cudowne miejsce, które zadba absolutnie o każdego.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo dobrze wiedzieć, że są gabinety, które troszczą się również o przyszłe mamy. Mimo, że to piękny stan, to jednak potrafi doskwierać, dlatego uważam, że każdej mamie przyda się taki masaż. W tych miesiącach swojego życia dobrze być zrelaksowaną od stóp do głowy. Będę o tym pamiętać w przyszłości :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie wiedziałam, że są takie zabiegi :) Przydatna informacja :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wow, nie wiedziałam, że w czasie ciąży można korzystać z zabiegów. Oczywiście pewnie to zależy od stanu zdrowie i wskazań lekarza, ale miło że potrzeby obie w odmiennym stanie także są respektowane.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak dokladnie dlatego tez wspomniałam o tym w poscie aby najpierw zasiegnac opinii u swojego lekarza prowadzącego

      Usuń
  8. cierpię na zastój wody i obrzęki, myślę, że podczas ciąży ten stan jeszcze bardziej by się pogłębił. pewnie mega mocno bym spuchła i na pewno skusiłabym się na regularne masaże aby wspomóc krążenie limfy

    OdpowiedzUsuń
  9. każda kobieta jest inna :) Ja pomimo pielęgnacji mnóstwem kosmetyków nie uniknęłam rozstępów, a moja mama po 6 dzieci i nie używając żadnych kosmetyków ma brzuszek jak nastolatka :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Nie mialam rozstępów do poki moja ginekolog nie pochwslula mojej skory a pozniej pojawily sie eh

    OdpowiedzUsuń
  11. Ale my tu nie o rozstepach ;-) a raczej o masazach i relaksie :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo fajny i przydatne post :-) będę o tym pamiętać, gdy już będę w ciąży :-)

    OdpowiedzUsuń
  13. Warto pamiętać że kobiecie w ciąży też się coś od życia należy bardzo fajnie że ktoś dba właśnie o to by stworzyć ofertę specjalnie skierowaną dla kobiet w ciąży.

    OdpowiedzUsuń
  14. U mnie to tylko pielęgnacja po ciążowa ;D Po dłuuugim czasie ;D

    OdpowiedzUsuń
  15. Tematyka jeszcze mnie nie dotyczy ale na pewno sie przyda kiedys :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A wcale nie musisz być w ciąży żeby odwiedzic spa ;)

      Usuń
  16. Bardzo ciekawy post. Przesłałam ciężarnej szwagierce
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie: recenzjebynikaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja co prawda nie robiłam żadnych zabiegów ani masaży, Ale odkryłam świetny balsam - właściwie nazywał się krem podwójnie działający przeciw rozstępom MUSTELA- jakos tak to lecialo. Genialny produkt! Gdyby nie cena to z przyjemnością uzywalabym nawet teraz po ciąży:)

    OdpowiedzUsuń
  18. Dobrze wiedzieć na przyszłość. Bardzo przydatny wpis.

    OdpowiedzUsuń
  19. W obu ciążach zależało mi by dobrze zadać o swoje ciało i nie płakać później nad rozstępami. :D i udało mi sie to, odpowiednie nawilżenie, systematyczne smarowanie ciała zdziałały cuda :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Masaże naprawdę mają zbawienny wpływ a także świetne właściwości warto więc raz za czas się mu poddać w rękach specjalisty. Myślę, że takie zabiegi i relaks z tego płynący jest wspaniałym pomysłem zwłaszcza w ciąży :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Moja ciąża przysporzyła mi wiele nie miłych sytuacji i bólu, żałuję że nie korzystałam z takich zabiegów w jej trakcie

    OdpowiedzUsuń
  22. Przydałby mi się taki dobry masaż. Po drugiej ciąży mam kłopot z kręgosłupem, nie wiem czy to wina kręgu czy ugniatany jest jakiś nerw ale czasem z bólu wytrzymać nie mogę. Muszę wybrać się do jakiegoś specjalisty...

    OdpowiedzUsuń
  23. oj pamiętam ciąże taki zabieg to byłoby wybawienie

    OdpowiedzUsuń
  24. Szkoda, że w ciąży nie wiedziałam o możliwości takich zabiegów. Wybrałabym się wtedy z chęcią na masaż.

    OdpowiedzUsuń
  25. Na pewno skorzystam w przyszłości z takich zabiegów bo wygląd jest dla mnie ważny. Do tego dobra dieta i pielęgnacja na co dzień oczywiście.

    OdpowiedzUsuń
  26. Bardzo żałuje, że zarówno przy pierwszej jak i drugiej ciąży nie skorzystałam z masażu. Teraz wiem, że moje plecy i kręgosłup zupełnie inaczej reagowałyby na obciążenie :(

    OdpowiedzUsuń
  27. Żałuje że nie skorzystałam z takiej oferty masażu podczas ciąży. Nie przytyłam dużo a jednak kręgosłup dawał o sobie znać. Kiedy będę drugi raz w tym błogosławionym stanie z pewnością skorzystam z oferty i zabiorę ze sobą lubego :) a co mi tam ;D

    OdpowiedzUsuń
  28. Nie miałam pojęcia, że istnieje coś takiego dla kobiet w ciąży. Ciąża jest trudnym etapem dla każdej z nas i warto korzystać z takich zabiegów i trochę się odprężyć.

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja jeszcze ciąży nawet nie planuję, ale mam zamiar bardzo dbać o siebie jak już będę :)

    OdpowiedzUsuń
  30. W przyszłości skorzystam z tych rad. Jeszcze nie planujemy dziecka, wystarczy nam kotek obecnie ;).

    OdpowiedzUsuń
  31. Ja to najchętniej całą moja pierwszą ciążę spędziłabym w takim spa. Kręgosłup strasznie mnie bolał i gdybym te kilka lat temu trafiła na takie miejsce to byłabym w 7 niebie.

    OdpowiedzUsuń
  32. U mnie w trakcie ciąży relaksem i masażem zajmował się mój mąż. Raz byłam na masażu ale to zanim dowiedziałam się że jestem w ciąży, nie wiedziałam że są dedykowane zabiegi dla przyszłych mam.

    OdpowiedzUsuń
  33. podczas obydwu chiąży pielęgnowalam swoje ciało kosmetykami natłuszczającymi i nie nabawiłam sie wogóle rozstępów.

    OdpowiedzUsuń
  34. Nie ma jak masaż 😉

    OdpowiedzUsuń
  35. Mnie na razie ten temat nie dotyczy jednak, trzeba bardzo dbać o ciało w ciąży i nie można o tym zapominać :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Mnie w ciąży pod koniec strasznie puchły stopy. Bardzo mi to dokuczało, zwłaszcza, że końcówka ostatniej ciąży przypadła na te największe, 30 stopniowe upały w zeszłym roku.

    OdpowiedzUsuń
  37. Na razie ten temat jeszcze mnie nie dotyczy, ale zapamiętam wszystkie propozycje :)

    OdpowiedzUsuń
  38. Nie znam się na tej tematyce, jednak do spa chętnie bym się wybrała :D

    OdpowiedzUsuń
  39. Jeszcze nie miałam okazji się przekonać o tym jak moje ciało będzie się zmieniać podczas ciąży, ale pewne jest to, że będzie wtedy potrzebowało wzmożonej pielęgnacji;>

    OdpowiedzUsuń
  40. Taka tematyka jest mi zupełnie obca i nie chyba nie wpadłabym na pomysł, żeby skorzystać z takich zabiegów, jakoś nie mówi się o tym za często. Na pewno będę pamiętać o takiej możliwości, gdy zdecyduje się na dziecko :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Nie jestem jeszcze mamą, ale wiem co to znaczy ból kręgosłupa. Niestety ze względu na stojący typ pracy, ból kręgosłupa i obrzęk nóg nie jest mi obcy. Z pewnością masaż jest najlepszym rozwiązaniem, aby ulżyć naszemu ciału:)

    OdpowiedzUsuń
  42. W ciałach słabo o siebie dbalam i efekty tego dłuuugo odczuwałam. Tak naprawdę od niedawna czuję się dobrze sama że sobą.

    OdpowiedzUsuń
  43. Sam jeszcze w ciąży nie jestem, ale za to mam przyjaciółkę w ciąży, która strasznie narzeka. Chętnie polecę jej ten rutuał, może uzna po nim, że może wyglądać i czuć się dobrze nawet podczas ciąży. Ps masz bardzo ładny blog.

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za Waszą aktywność.
Jeśli obserwujesz mojego bloga, daj znać!

Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych. Dane te przetwarzane są dobrowolnie i w każdej chwili możesz z tego zrezygnować. Celem ich zbierania jest zapobieganie Spamu

Reima kids