Jakie suplementy warto włączyć do diety dziecka?

by - 3.4.18

Źródłem witamin i składników mineralnych dla dzieci powinna być oczywiście zróżnicowana dieta. Dlatego też nie ma potrzeby podawać zdrowemu dziecku preparatów wielowitaminowych. To co najważniejsze to dbanie o to, aby posiłki dziecka były odpowiednio skomponowane oraz zawierały wszystkie potrzebne do jego rozwoju składniki. Warzywa i owoce powinny gościć zawsze w codziennym jadłospisie dziecka - możliwie jak najczęściej. Jednak, gdy mamy do czynienia z małym niejadkiem, bądź dzieckiem, które często choruje, to podawanie suplementów w postaci witamin może być niezbędne. 

 
Jest również pewna ważna witamina, która powinna być podawana bez względu na dietę, czy stan zdrowa. Mowa oczywiście o D3, która jest niezbędna do wchłaniania wapnia, a jej braki mogą prowadzić do krzywicy. W Polsce, niestety, niedobór witaminy D3 jest dość powszechny, dlatego zalecenia mówią o konieczności jej suplementacji. Zalecana dawka dobowa to 400 UI. Oczywiście wszystko zależy też od wagi dziecka, miejmy na uwadze to, że dziecko z nadwagą czy otyłością potrzebuje dwukrotnie większej dawki witaminy D3. Taką większą dawkę można również rozważyć w sezonie jesienno-zimowym (październik-marzec, chociaż kwiecień też daje nam w tym roku w kość), a także w krajach położonych na dużej szerokości geograficznej do jakich należy Polska. 

Ja w poszukiwaniu właśnie takich suplementów natrafiłam na stronę Domowa Apteczka. A tam znalazłam dwa suplementy, które zagościły w moim domu - Tran oraz Multiomega.

Multi Omega 3 Junior
To syrop o gęstej, aksamitnej konsystencji i żółtym zabarwieniu. Daleko mu do tych znanych rzadkich, przesłodzonych. Jego smak to owoce tropikalne. Przeznaczony dla dzieci powyżej 1 roku życia. Jest to suplement zawierający w sobie wszystko co najlepsze dla naszego dziecka, substancje w nim zawarte oddziałują na szereg ważnych funkcji. To bogate źródło OMEGA 3 - EPA i DHA. Znajdziemy tu także witaminy i minerały. Dzieci chętnie sięgają po tą butelkę, tym bardziej, że widnieją na niej bohaterowie jednej z ulubionych bajek - świnka Peppa i George. Dodatkiem jest prezent - magnes z ich wizerunkiem.



Zawarte w preparacie DHA zapewniają prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Cynk i jod to zapewnienie prawidłowych funkcji poznawczych. Kwas panteonowy utrzymuje sprawność umysłową na prawidłowym poziomie. Prawidłową pracę układu nerwowego zapewniają: jod, biotyna, niacyna, ryboflawina, tiamina, witamina B6 i B12, witamina C. Uczucie znużenia i zmęczenia niwelują : witamina B12 , witamina C, kwas foliowy, kwas panteonowy, niacyna , ryboflawina. Na prawidłowy metabolizm energetyczny mają wpływ: biotyna, niacyna, tiamina, witamina B6. O dobry wzrok zadbają: witamina A, cynk, ryboflawina, DHA. Zdrowe kości i zęby zapewnią : cynk, witamina D i K. Na poprawę odporności wpłyną korzystnie : cynk, kwas foliowy, witamina C. W przyswajaniu żelaza pomoże witamina C. Prawidłową syntezę witaminy D i niektórych neuroprzekaźników zapewni kwas pantoenowy. Prawidłowy metabolizm witaminy A zapewni cynk, a o prawidłowy wzrost dziecka zadba jod.  

Tran z rekina grenlandzkiego
Tran podobnie jak MultiOmega 3 ma gęstą, aksamitną konsystencję. Nie wyczujemy tu smaku ryby, za którym nie przepadają ani dorośli ani dzieci. Jego smak to malina, kolor lekko różowy. Nie zawiera w sobie cukru, jest on zastąpiony substancją słodzącą stewią bezpieczną dla diabetyków. Nie zawiera glutenu. Buteleczka mieści w sobie 250ml suplementu. 



W tranie ważne jest, aby zwracać uwagę na zawartość witaminy D, tutaj znajdziemy jej 500 j.m. lub 1000 j.m. w porcji dziennej – w zależności od grupy wiekowej. Olej z wątroby rekina grenlandzkiego, w tym Alkiloglicerole, to eterowe lipidy o dużej aktywności biochemicznej. Rekin to ryba długowieczna i odporna na choroby dlatego olej zawarty w jego wątrobie jest tak cenny. Oprócz oleju z wątroby rekina z wysoką zawartością EPA i DHA oraz witaminy D3 tran został wzbogacony o witaminę A, C, D, E Cynk i Selen. Zawarty w nim olej jest certyfikowany. Wytwarzany w Islandii z poszanowaniem środowiska naturalnego. Jest również przebadany na obecność metali ciężkich, dioksyn oraz innych zanieczyszczeń. 

Jak widzicie suplementacja dzieci nie musi kojarzyć się z czymś nieprzyjemnym - rybim posmakiem i tłustym syropem. Odkąd w moim domu zagościły te dwa syropy, moje dziecko przyjmuje je bardzo chętnie i nie ma już codziennego wybrzydzania. Co ważniejsze pamiętajcie, że witaminę D warto przyjmować cały rok przez całe nasze życie. Sprawia ona, że nasze kości stają się mocne, a zęby są zdrowe. Właściwy poziom tej witaminy to również sprawne funkcjonujący układ krążenia, szczupła sylwetka, a także mniejsze ryzyko rozwoju raka.

Może Ci się spodobać

40 komentarze

  1. Te trany są naprawdę smaczne. Moje dzieciaki piją je z wielką chęcią. Wiem, że daje im coś zdrowego i pysznego jednocześnie.

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie korzystam z suplementów, a dzieciom dałabym pewnie tylko po przeprowadzeniu badań, gdyby były jakieś braki.

    OdpowiedzUsuń
  3. Oba syropy wydają się być ciekawe, przede wszystkim ze względu na wygląd buteleczek I kolory! :) W dzieciństwie nigdy nie lubiłam pić tranu, jednak przynosi on wiele korzyści, więc naprawdę warto włączyć je do diety dziecka.

    OdpowiedzUsuń
  4. Dawka witaminy D jest dosc istotna zwlaszcza w mlodym wieku. Dzieci szybko sie rozwijaja. Mocne kosci musza sie wykształcić. My po tego typu suplementacje siegamy i ma ona z pewnoscia bardzo dobry wplyw na i rozwoj kosci, i takze inne czynniki. Plus odpornosc :) dla mnie musi byc i koniec

    OdpowiedzUsuń
  5. Oj tran pozostawił w moich wspomnieniach bardzo złe skojarzenia, do tej pory mnie odrzuca na sama myśl! ;-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Moje wnuki uwielbiały ten tran :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pamietam bajki, w ktorych tran byl czyms okropnym, a rysowane dzieci przed nim uciekaly albo dostawaly go za kare. Dobrze, ze te czasy juz minely:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Czytałam dużo pozytywów o tych suplementach. Ja też regularnie przyjmuję suplementy w kapsułkach.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja się zastanawiam nad olejem lnianym

    OdpowiedzUsuń
  10. U nas domowa apteczka gości często w sezonie zachorowań.

    OdpowiedzUsuń
  11. nie mam dzieci ale sama regularnie biorę tran i kwasy omega ,w kapsułkach, lekarz polecił mi je na obniżenie cholesterolu, podnoszą też odporność.

    OdpowiedzUsuń
  12. Tran na okres jesienno zimowy to podstawa ja podejdę z mollers baby i do tego vit.c w kroplach. A przez cały rok vit. D3 dla dzieci.

    OdpowiedzUsuń
  13. Ten tran malinowy mam w domu i mój syn go uwielbia.

    OdpowiedzUsuń
  14. Tran używałam tylko w kapsułkach, niestety dla dzieci się nie nadają, bo są trudne do przełknięcia.

    OdpowiedzUsuń
  15. Taki tran w syropie to dobre rozwiązanie dla dzieci zawsze chętnie wypija 👍

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo ciężko mi jest stwierdzić czy swoim dzieciom dałabym jakiś suplement z tego względu że ich nie posiadam Natomiast jeżeli byłaby taka konieczność to oczywiście bym ich wspomagała ale wybierała bym tylko te które są bezpieczne i mają naprawdę dobry skład i naturalny.

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo fajny post :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Fantastic post!

    Kisses ...

    Dilek .

    OdpowiedzUsuń
  19. Co ciekawe, moje Baby tych smakowych nie lubią a ten zwykły...piją z przyjemnością! Zawsze na przekór;)))
    pozdrawiam serdecznie z nad filiżanki kawy:)

    OdpowiedzUsuń
  20. Wyglądają na prawdę ciekawe ;) Ważne by działały :))

    OdpowiedzUsuń
  21. Sama jak byłam mała to mama dawała mi suplementy na odporność :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Czytałam już o tych produktach i nawet zastanawiałam się czy kupić je Milence ale jakoś wyszło, że zrezygnowałam

    OdpowiedzUsuń
  23. Mamy oba te produkty :D ie dość, że są przepyszne to także przystępne cenowo :D

    OdpowiedzUsuń
  24. My stosujemy tran, w moim odczuciu podnosi odporność.

    OdpowiedzUsuń
  25. Bardzo ciekawe opakowania, z pewnością zachęcają do regularnego stosowania :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Hania przyjmuje obecnie tran ze Świnką Peppa i bardzo jej smakuje. Odporność faktycznie się poprawiła.

    OdpowiedzUsuń
  27. Większość nie lubi tranu a ja jako dziecko wypijałam go prosto z gwinta butelki :D Do teraz tak mam, że mega go lubię! Bardzo fajna suplementacja, jestem na tak!

    OdpowiedzUsuń
  28. stosowalam inny tran i bylam zadowolona

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja kiedys stosowalam tran i byl ok :) wybralam tran w kapsolkach latwiejsze w przyjmowaniu :)

    OdpowiedzUsuń
  30. Polecę Twój wpis koleżance bo tylko ona w moim najbliższym otoczeniu ma córeczkę, która niestety dość często choruje. Sama z mężem zauważam różnicę przy suplementacji witamin :)

    OdpowiedzUsuń
  31. Z dzieciństwa pamiętam vibovit w saszetkach i jakoś wydaje mi się, że wtedy zbyt dużego wyboru nie było, a teraz jest w czym wybierać;>

    OdpowiedzUsuń
  32. Odpowiednia suplementacja jest bardzo ważna, zwłaszcza dziecka od lat najmłodszych. Suplementy w takiej postaci, o super smaku i pięknej bajkowej szacie graficznej z pewnością przyciągnie każde dziecko:)

    OdpowiedzUsuń
  33. Mamy i bardzo lubimy :) Madzia chętnie pije tran co mnie bardzo cieszy.

    OdpowiedzUsuń
  34. Suplementy ogólnie są bardzo ważne, a te w przyjaznej formie są jeszcze ważniejsze

    OdpowiedzUsuń
  35. Myślę , ze moja córka przyjmowała by je bez problemu. Póki co daje jej wit D3 i żelki witaminowe

    OdpowiedzUsuń
  36. Ślicznie wyglądają, na pewno zachęcą dzieci do regularnego przyjmowania.

    OdpowiedzUsuń
  37. Wyglądają przesłodko, słyszałam o nich bardzo dużo dobrego

    OdpowiedzUsuń
  38. bardzo dobrze się prezentują :)

    OdpowiedzUsuń
  39. Fajnie że powstały takie suplementy dla dzieci, bo moje dzieci nie chciały pic tranu że względu na smak. Musiałam podawać im w kapsułkach.

    OdpowiedzUsuń
  40. Multi Omegę moje dzieci uwielbiają :*

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za Waszą aktywność.
Jeśli obserwujesz mojego bloga, daj znać!

Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych. Dane te przetwarzane są dobrowolnie i w każdej chwili możesz z tego zrezygnować. Celem ich zbierania jest zapobieganie Spamu

Reima kids