Czy warto pić kawę i jaką najlepiej wybrać?

by - 1.10.18

Kawa to jeden z najbardziej popularnych napojów. Pije ją regularnie, aż 75% Polaków, z tym, że większość robi to w domu, natomiast jedna trzecia rozkoszuje się kawą zakupioną na mieście. Do najczęściej wymienianych zaliczamy kawę parzoną i ta z ekspresu, jednak nie rezygnujemy również z kawy rozpuszczalnej. Nasuwa się więc pytanie jaką kawę pić i czy w ogóle jest zdrowa?

 

Ja również zaliczam się do grona tych 75%, mogłabym nawet rzec, że jestem od kawy uzależniona. Smak i jej zapach - ubóstwiam. Sięgam ją przede wszystkim dla przebudzenia, tak wiem, że mogłabym równie dobrze wypić zieloną herbatę, jednak kawa jest moim faworytem. Jednak ostatnio zaczęłam zastanawiać się która z kaw jest najzdrowsza? Rozpuszczalna, parzona, czy ta z ekspresu?


Najpopularniejsze i najłatwiejsze do przyrządzenia w domu są kawy rozpuszczalne i parzone. Jednak jak się okazuje te rodzaje kaw niekoniecznie należą do najzdrowszych. Przeciwnicy rozpuszczalnej na jej niekorzyść wymieniają ochratokscyne A, czyli truciznę zawartą w kawie rozpuszczalnej. Produkowana przez pleśń, która jest niebezpieczna dla naszego organizmu, gdyż zaburza pracę odpornościowego i nerwowego. Natomiast kawa parzona tworzy zawiesinę, która podrażnia ściany żołądka, przez co może powodować wrzody. Zatem jaką kawę wybrać najlepiej? Okazuje się, że najzdrowsza jest kawa z ekspresu.

Dlaczego ? otóż ma to związek z czasem, w jakim zmielone ziarna kawy mają styczność z wodą. Im krócej pozostają w niej, tym lepiej dla naszego napoju. Tak zrobiona kawa nie tylko pobudzi nasz umysł do działania, ale również ochroni nasz układ nerwowy. To nie wszystko, gdyż wykazano, że picie kawy może zmniejszyć ryzyko zachorowań na niektóre z nowotworów, np . wątroby czy jelita grubego. Kawa z ekspresu zawiera również sporo polifenoli (antyutleniaczy), które spowalniają proces starzenia się organizmu. Dlatego też ja zrezygnowałam z picia kawy rozpuszczalnej, jak i tej parzonej a zdecydowałam się na picie jedynie tej z ekspres.


Ekspres, który wybrałam do domu to Tchibo Cafissimo. Zdecydowałam się na niego ze względu na małe gabaryty i niezwykle oryginalny design. Do wyboru miałam sporo kolorów, jednak do mojej kuchni idealnie nadawał się ekspres biały. Dodatkowym jego plusem jest łatwość parzenia kawy, robimy to jednym przyciskiem - dziecinnie proste. Ogromnym plusem jest także łatwość w myciu poszczególnych części i dostęp do komory ze zużytymi kapsułkami. Podsumowując u mnie spisuje się na medal. 

A czy Wy macie swój ulubiony rodzaj kawy? Lubicie parzoną, rozpuszczalną czy tą z ekspresu? A może nie pijecie kawy w ogóle?

Może Ci się spodobać

31 komentarze

  1. też korzystam z tego ekspresu i jestem z niego bardzo zadowolona, a kawę uwielbiam, ale niestety z przyczyn sercowych musiałam ją odstawić na jakiś czas.

    OdpowiedzUsuń
  2. kocham kawę i wypijam minimum 2 do 4 porcji. najbardziej smakuje mi zrobiona przez mojego chłopaka w ekspresie. jestem uzależniona od kawy

    OdpowiedzUsuń
  3. Marzy mi się ekspres z prawdziwego zdarzenia, na kawę w ziarnach, ale taki też bym z chęcią wypróbowała. Dzień bez kawy to dzień stracony :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja nie lubie smaku kawy i bardzo sporadycznie ja pije i z duza iloscia mleka, glownie „w gosciach” i do ciasta :p

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie wyobrażam sobie ani jednego dnia bez kawy. Częściowo traktuję ją jak codzienny rytuał. Uwielbiam jej smak, zapach i chwilę, które można przy niej spędzić. Osobiście preferuje picie kawy w domowym zaciszu, niestety ekspresu nie mam, ale mam nadzieję, że niebawem się to zmieni.

    OdpowiedzUsuń
  6. Zycia bez kawusi nie widze. Zazwyczaj popilam rozpuszczalna, ale mam rowniez ekspress na kapsulki i najbardziej smakuje mi latte. Chociaz jest delikatna w smaku, to na jesienny czas po pracy jest idealna. Bardzo ladny kolor ekspresu masz :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja piję rozpuszczalną :) zwykła. Ekspresu nie posiadam.

    OdpowiedzUsuń
  8. Piję codziennie 1 lub 2 kawy, ale nie z ekspresu. Lubie taką z dużą ilością gorącego mleka, często zalewam kawę samym mlekiem.

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo ładny wizualnie ekspres:) A to jest taki na kapsułki?
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja kawę piję raz na 4-5 dni i to rozpuszczalną - źle się czuje po jej spożyciu więc jestem bardziej osobą która częściej sięga po herbaty i wodę ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Mam w domu taki prawdziwy ekspres i jeśli już sięgam po kawę to tylko po taką prawdziwą, świeżo mieloną. Ale taki ekspres na kapsułki fajnie się sprawdzi jeśli ktoś nie chce zbyt dużo wydać :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ekspresu niestety nie mam, ale pije każda kawe ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Bez kawy nie funkcjonuję! Uwielbiam jej smak i zapach :) Najbardziej lubię właśnie z ekspresu z dodatkiem pianki :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja oduczyłam się pić kawy i na razie nie chcę do niej wracać :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Kawa jest bardzo dobra!:)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja nie wyobrażam sobie dnia bez kawy.

    OdpowiedzUsuń
  17. Dobra kawa to podstawa ja piję tylko rozpuszczalną.

    OdpowiedzUsuń
  18. Ja pije kawkę codziennie rano :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Kawę pije kilka razy dziennie. Bez niej ciężko byloby mi funkcjonowac poniewaz mam bardzo niskie ciśnienie. Stawiam jednak na delikatna kawę z mlekiem :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Super jest ten ekspres, jak wyremontujemy w końcu kuchnię to też o takim pomyślę.

    OdpowiedzUsuń
  21. Uwielbiam kawę. Ma wiele dobroczynnych właściwości. Oczywiście najlepsza jest świeżo mielona, ale zmielona i dobrze przechowywana też jest pyszna.

    OdpowiedzUsuń
  22. Czy warto pić kawę? Jasne, bez niej nie ma dnia! :D

    Ja aktualnie najbardziej lubię moje espresso z ekspresu, które akurat w tej chwili sobie sączę;D

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja preferuje kawę rozpuszczalną i tak, wiem, że nie jest to najlepszy wybór. No ale cóż poradzę, że właśnie ta smakuje mi najbardziej:) Ekspresu w domu z pewnością nie odmówiłabym. W tym momencie nie mam na niego miejsca, ale jak już pójdziemy z chłopakiem na swoje z pewnością będziemy chcieli mieć takie cudo w domu.

    OdpowiedzUsuń
  24. pije rozpuszczalną, chętnie bym spróbowała te z kapsułek

    OdpowiedzUsuń
  25. Kawę kocham i nie ważne w jakiej postaci :D

    OdpowiedzUsuń
  26. Nie wyobrażam sobie dnia bez kawy :) Najczęściej piję parzoną lub rozpuszczalną, ale po tą z ekspresu chętnie sięgam :)

    OdpowiedzUsuń
  27. ja prawie w ogóle nie piję kawy :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Ja całkowicie zrezygnowałam z kawy choć byłam wprost największym kawoszem..!

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja kiedyś nie pijałam kawy, ale od niedawna zaczęłam i teraz nie wyobrażam sobie ani dnia bez kawy :)

    OdpowiedzUsuń
  30. Kawe zawsze warto wypic ;) Oczywoscie z mlekiem.

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za Waszą aktywność.
Jeśli obserwujesz mojego bloga, daj znać!

Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych. Dane te przetwarzane są dobrowolnie i w każdej chwili możesz z tego zrezygnować. Celem ich zbierania jest zapobieganie Spamu

Reima kids